รักษาอาการปวดเรื้อรัง

ปวดหลังเรื้อรัง
อาการ: ปวดตื้อ หรือปวดแปล๊บที่หลังส่วนล่างหรือส่วนบน
สาเหตุ: กล้ามเนื้ออ่อนแรง หมอนรองกระดูกเสื่อม นั่งผิดท่านานๆ
การดูแลเบื้องต้น: ปรับท่านั่ง เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง และทำกายภาพบำบัด

ปวดคอเรื้อรัง
อาการ: ตึง ชา หรือปวดลามจากคอไปที่แขน
สาเหตุ: ท่าทางไม่เหมาะสม เช่น ก้มเล่นมือถือ หรือคอเอียงเวลาทำงาน
การดูแลเบื้องต้น: ปรับพฤติกรรม ควบคู่กับการบริหารคอและไหล่

ปวดเข่าเรื้อรัง
อาการ: ปวดตึงเวลาเดิน นั่งยอง หรือลุกนั่ง
สาเหตุ: น้ำหนักตัวเกิน การใช้งานข้อเข่าซ้ำๆ หรือข้อเข่าเสื่อมตามวัย
การดูแลเบื้องต้น: ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อรอบเข่า เช่น พิลาทิส ว่ายน้ำ

ที่ Kaaya Pilates Rehab Clinic เรารักษาด้วยการประเมินอย่างละเอียด ทั้งจากนักกายภาพบำบัดและโปรแกรมพิลาทิสเฉพาะบุคคล เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง ปรับสมดุล และฟื้นฟูการเคลื่อนไหวให้กลับมาเป็นปกติ